CALISTHENICS

l termine Calisthenics racchiude le due espressioni dal greco kalós che significa bellezza e sthénos che significa forza.

È una disciplina complessa, con diverse specialità che si possono riassumere in 2 rami principali: 

• endurance & strength: nella categoria strength l’atleta sviluppa il suo massimo potenziale di carico sollevato in una ripetizione negli esercizi principali da gara che possono essere trazione alla sbarra, muscle-up, dip alle parallele, back squat.  Nella categoria endurance l’atleta porta il suo massimo numero di ripetizioni possibili (in un set o in un tempo determinato) a corpo libero negli esercizi principali da gara che possono essere trazioni alla sbarra, muscle-ups, dips alle parallele, piegamenti in verticale, pistol squats.
• skills & freestyle:si tratta del ramo più spettacolare del calisthenics e comprende tutte quelle figure, isometriche o in movimento, che agli occhi di chi guarda danno l’illusione di annullare la forza di gravità. Front lever, planche, human flag (bandiera), back lever e varianti annesse, sono tutti esercizi in cui l’atleta sfrutta leve che può creare con il corpo per eseguire esercizi all’apparenza impossibili.

Giorni e Orari:

• Lunedì   18.00 – 19.30
• Mercoledì   18.00 – 19.30
• Venerdì  18.00 – 19.30

Per qualsiasi info o chiarimento potete scrivere in qualsiasi momento a segreteria@artioriente.it oppure Whatsapp 3807626188