Functional Training
Gli insegnanti
A partire da Lunedì 12 Giugno questa attività si terrà presso il Circolo Quercioli !
FUNCTIONAL TRAINING
Per capire di cosa si tratta, bisogna analizzare l’etimologia del termine.
Funzionale cosa vuol dire? Tutto e niente: allenarsi con le macchine e i bilancieri può essere funzionale a partecipare a una gara di bodybuilding, correre tutti i giorni può essere funzionale a partecipare a una maratona.
La nostra visione dell’allenamento funzionale è incentrata innanzitutto sull’acquisizione/ri-acquisizione degli schemi motori di base, nonché della corretta postura per eseguirli.
Non viene preso in considerazione il singolo muscolo, ma il movimento e la catena cinetica che lo produce, fatta di ossa, muscoli, tendini, articolazioni.
L’allenamento funzionale non è altro che insegnare al proprio corpo a risolvere problemi, là dove servono equilibrio, propriocezione, forza, resistenza.
I benefici sono molteplici: benessere generale quotidiano aumentato, costruzione delle basi necessarie a seguire qualsivoglia percorso sportivo, ricomposizione corporea.
FT è particolarmente indicato a chi è fermo da tempo, a chi vuole migliorare le proprie capacità, a chi ha bisogno di un allenamento complementare ad uno sport agonistico come preparazione atletica e prevenzione dagli infortuni.
FT è molto utile anche nel momento in cui, in seguito ad un infortunio, si ha completato il necessario ciclo di fisioterapia, e si desidera ri-atletizzare la parte interessata rafforzandola
All’interno della nostra struttura, proponiamo l’attività fitness in maniera trivalente:
– CALISTHENICS (Street Workout/FItness)
– STREET LIFTING
– FUNCTIONAL TRAINING
Gli istruttori, sempre presenti durante l’orario di apertura, ti indirizzeranno verso l’allenamento più adeguato per raggiungere i tuoi obiettivi e ti forniranno una scheda gratuita in modo che tu possa iniziare ad allenarti pur non avendo competenze di base.
Il Functional Training è uno dei servizi Fitness che proponiamo all’interno delle nostre sale Fitness.
Per qualsiasi info o chiarimento potete scrivere in qualsiasi momento a segreteria@artioriente.it