Flexibility

Flexibility

Si ricorda che viste le circostanze straordinarie pubblicheremo il palinsesto ufficiale di tutti i corsi a partire dai primi di settembre e che gli orari scritti sotto in descrizione sono riferiti alla stagione passata.

Non temete è già tutto pronto ed organizzato però dato che siamo tutti in attesa dei dettagli organizzativi predisposti dai DPCM che usciranno a fine Agosto, onde evitare di comunicare cose e poi trovarci a dover rettificare, preferiamo comunicare tutto in un momento unico evitando confusioni o fraintendimenti!!

Noi non vediamo l’ora che sia settembre per ripartire INSIEME !!

BUONA ESTATE  =)

Flexibility

Pensato appositamente per affiancare i percorsi di Pole Dance, Cerchio Aereo e Calisthenics, dove la flessibilità risulta parte dello sport praticato, il corso di flessibilità è comunque aperto a tutti coloro che volessero incrementare la loro mobilità, rendendo la muscolatura più elastica e reattiva.
Un muscolo flessibile,infatti, è un muscolo più agile, capace di sviluppare una maggiore forza esplosiva minimizzando il rischio di infortuni , come strappi muscolari e stiramenti.
Lo stretching rimane comunque una disciplina che richiede preparazione e tempistiche adeguate per lavorare in sicurezza ed ottenere risultati soddisfacenti.
Il corso Prevede l’utilizzo di differenti tecniche ( stretching balistico, statico, pnf, dinamico) e differenti strumenti ( elastici, loop band, bacchette ecc) a seconda delle esigenze del distretto corporeo o catena cinetica interessata.

QUESTO CORSO SI TIENE PRESSO LA NOSTRA SEDE DI CAVRIAGO
GIORNI E ORARI
Martedì e Mercoledì dalle 19.00 alle 20.00
Giovedì dalle 12.50 alle 13.50
Venerdì dalle 18.00 alle 19.00

INIZIO CORSO: 3 SETTEMBRE 

Insegnanti:
Eleonora Luzi