Flexibility

Flexibility

Flexibility

Pensato appositamente per affiancare i percorsi di Pole Dance, Cerchio Aereo e Calisthenics, dove la flessibilità risulta parte dello sport praticato, il corso di flessibilità è comunque aperto a tutti coloro che volessero incrementare la loro mobilità, rendendo la muscolatura più elastica e reattiva.
Un muscolo flessibile,infatti, è un muscolo più agile, capace di sviluppare una maggiore forza esplosiva minimizzando il rischio di infortuni , come strappi muscolari e stiramenti.
Lo stretching rimane comunque una disciplina che richiede preparazione e tempistiche adeguate per lavorare in sicurezza ed ottenere risultati soddisfacenti.
Il corso Prevede l’utilizzo di differenti tecniche ( stretching balistico, statico, pnf, dinamico) e differenti strumenti ( elastici, loop band, bacchette ecc) a seconda delle esigenze del distretto corporeo o catena cinetica interessata.

QUESTO CORSO SI TIENE PRESSO LA NOSTRA SEDE DI CAVRIAGO
GIORNI E ORARI
Sabato 11.30 – 12.30

INIZIO CORSO: 18 SETTEMBRE