Aerial Workout

Aerial Workout

Gli insegnanti

Data inizio corso: 28 Aprile

Orari segreteria per info e prenotazioni:
– tramite whatsapp
3807626188, dal lun al ven dalle 10 alle 19.30
– telefonando al numero 0522 371330, dal Lun al Ven dalle 16.00 alle 19.30

Giorni e Orari:
Mercoledì  18.00 – 19.00
Lezioni a numero chiuso , prenotazione  obbligatoria  ( whatsapp 3807626188 )
Max 8 persone
Insegnante: Eleonora
Costo: Ingresso singolo  5 euro.

Durata lezione:  1 H
Il corso si svolge all’esterno.

RACCOMANDAZIONE: In caso di Maltempo o giornate con il tempo variabile, Prima di ogni lezione controlla i nostri social, il sito oppure scrivici ( whatsapp 3807626188 ) per avere la conferma che le attività siano confermate.

PROMEMORIA: Si consiglia di venire già cambiati o comunque di avere già indosso l’abbigliamento con cui fare allenamento poichè, come da decreto, non sarà possibile  usufruire degli spogliatoi, delle sale, degli armadietti ecc… di conseguenza consigliamo a tutti di venire già pronti per fare attività e con meno cose possibili da dover lasciare in giro.
Consigliamo inoltre a tutti di portarsi il proprio tappetino per poter fare attività a terra.

Si consiglia a tutti di arrivare appena prima dell’inizio del proprio turno e di non arrivare con largo anticipo poichè non sarà consentito l’accesso alla struttura fuori dal proprio orario.

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Regolamento struttura

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Aerial Workout è un corso di ginnastica pre-acrobatica e si basa su un programma di allenamento finalizzato a migliorare le capacità fisico/atletiche. Il lavoro svolto durante la lezione ha l’obiettivo di rendere il corpo più agile, forte e versatile. Il corso non prevede una pratica su attrezzi aerei ma una preparazione volta al loro miglioramento attraverso una maggiore flessibilità, forza fisica e consapevolezza motoria. Aerial Workout è adatto a tutti anche se nasce come un’integrazione per coloro che praticano discipline aeree, poiché il suo scopo mira alla preparazione fisica mediante il potenziamento muscolare e lo stretching.