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YOGA


Lo Yoga è una disciplina che si basa sul rispetto dell'uomo nella sua integrità. Le posizioni non sono fini a se stesse, ma contemplano la giusta coordinazione movimento - respiro - consapevolezza. La pratica corretta richiede inf.....

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YOGA NIDRA


Per chi non ha tempo di frequentare un corso di Yoga, ma è sotto stress, Yoga Nidra è la risposta perfetta. Si dice che 45 minuti di Yoga Nidra valgono come 4 ore di sonno. Valgono molto di più. Oltre a distendere il corpo .....

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