Body Weight Basic

Body Weight Basic

Cos’è?

Quando ci si approccia all’allenamento, che sia in sala pesi, con l’uso di piccoli attrezzi, o a corpo libero, la corretta postura e il movimento nel pieno rispetto della naturale biomeccanica umana rivestono un ruolo principale.

Perché farlo?

In queste lezioni ci si concentra sui movimenti base del corpo umano rendendoli via via sempre più fluidi e naturali, e rendendo di conseguenza molto più facile allenare poi il corpo prevenendo infortuni e rendendo sempre efficace al massimo ogni movimento.

Per imparare gli assoli è necessario prima saper fare gli accordi!

GIORNI ORARI

VENERDI’ 18.00 – 19.00